Perchè abbiamo bisogno di mangiare fibre, vitamine e minerali ?

Dobbiamo essere sicuri che il cibo che mangiamo contenga abbastanza fibre perchè queste ci aiutano a liberarci dei residui inutilizzati del cibo.

Un esempio di alimenti che contengono fibre sono le verdure crude ed il pane integrale.

Abbiamo bisogno di minerali per crescere e di vitamine per trasformare il cibo in energia.

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Cibi ricchi sia di vitamine che di minerali sono : pesce, latte, frutta e verdure, pane, uova e burro.

Fibre, vitamine e minerali sono necessarie all’uomo per poter vivere.

Perchè abbiamo bisogno di mangiare fibre, vitamine e minerali ?ultima modifica: 2013-04-28T11:35:27+00:00da diavolodelmare
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