Quante calorie ha la mela golden ?

La mela golden è una delle tante varietà di mele che possiamo trovare dal fruttivendolo.

Ha la consistenza croccante ed un sapore dolce, grazie alla presenza di zuccheri a rapido assorbimento e polifenoli. E’ ottima mangiata cruda, ma si presta bene anche alla cottura.

La buccia contiene sostanze preziose, come fibre e la pectina, che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Le golden hanno il vantaggio di poter essere facilmente e lungamente conservabili anche per 15-20 giorni; l’importante è menatenerla in un luogo fresco ed asciutto, senza addossarle l’una sull’altra per permettere una buona ossigenazione.

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La mela golden ha circa 43 calorie ogni 100 grammi.

Un frutto pesa mediamente 200 grammi quindi ha circa 86 calorie.

Quante calorie ha la mela golden ?ultima modifica: 2011-03-22T11:59:00+01:00da diavolodelmare
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